整体ひとくちメモ④
新型コロナウィルス禍による不調
新型コロナ禍の不調の症状とは…
①メンタル不調
不安・パニック・やる気が出ない など
②自律神経の不調
頭痛・肩こり・めまい・耳なり・動悸 など
コロナ禍の不調の原因
メンタル不調
メディアなど情報からの不安
自分や家族が罹ったら・・・
病院で診てもらえるのか・・・
周囲になんと思われるか・・・
症状からくる不安など
もっと酷くなったらどうしよう
また発作が出たら・・・
自律神経の不調
自分でコントロールできない自律神経（血管拡張・収縮、血圧、内臓、排便、睡眠など）の働きがうまくいかなくなることにより様々な症状が出る
キーワードは「ストレス」
新型コロナウィルス自体が怖い！という人もいますが、そこまでではないのに・・・
という人も多くいます。
「コロナは確かに怖い、けど怯えるほどではない」
「元々あまり出かけないから、家にいることが苦痛ではない」
そういう方も多いと思います。
ストレスは「蓄積」
さらに、コロナ禍で今までとは違ったストレスや悪化させる原因が増えています。
*家族がテレワークやオンラインで家にいることが多くなり、自分がリラックスする時間が減った
*マスクが煩わしい、マスクによる酸素不足や凝り
*テレワーク、家の机や椅子が仕事用でないので痛くなる
*発散方法が減った、友人との会話、旅行など
*メディアから流れる不安になるような情報を何度も聞いていると脳が疲弊してくる
一つ一つのストレスはそれほどたいしたことないと感じていても
様々なストレスが足し算のように溜まり、長い間の蓄積で自分の許容範囲を超えると症状となって現れます。
一つ一つのストレスはそれほどたいしたことないと感じていても
様々なストレスが足し算のように溜まり、長い間の蓄積で自分の許容範囲を超えると症状となって現れます。
ココロモでは・・・
回復力を上げる施術をし、ストレスで疲労した脳が回復しやすい状態にします。
どのようなストレスが多いのかを見直し、ストレスの対処法などもお伝えします。
具体的には
歪みを整え神経伝達や循環がよくなる施術
自律神経の調整
頭蓋骨セラピー・・・脳の栄養剤でもある「脳せき髄液」を流します
ストレスを排除するエネルギー療法
物事の捉え方、体を健康に保つセルフケアなど
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