ほっと・ニュース3/20
桜の開花観測！！
3/14のホワイトデー、東京で桜が開花。観測史上もっとも早い開花となりました。大山では雪が降っていたのに(^_^;) 桜の満開予測日は東京で3/23みたいです。平年よりかなり早目ですね。
誕生日に・・・
クライアントさんから誕生日のお祝いをいただきました。来てもらえるだけで感謝なのに涙目になりそうです。 ひとつ歳をとりましたが、肺年齢は２０歳！！他は歳相応です(*^-^*)
脳を鍛えるには運動
読了。運動すると、ストレスやうつを抑えられる。癌にかかりにくくなる。週２回以上続ければ認知症になる確率が半分になる。など、運動するといいことがいっぱいあるって書いてありましたよ。
散歩してきました
←運動するといいと教えてもらったので、山に散歩にいってきました。手入れされた植え込みに「クリスマスローズ」がきれいに咲いていました。ちゃんとした運動を週に２回は難しいなー。
By ココロモ･スタッフＹ
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