ぎっくり腰後の腰の痛み

ぎっくり腰後の腰の痛み

3ヶ月前のぎっくり腰をきっかけに腰が伸びなくなったとのこと。特に暫く座っていて立ち上がったときに腰が伸びない。伸ばそうとすると痛みが出る。
ココロモへいらっしゃった時も少しくの字になっていました。

長い間その状態が続いていたので、腰だけでなく体全体が硬くなってしまっています。一度で緩むことはありませんので、暫く通っていただき体の硬直を取り除いていくことにしました。

1回目　少し腰が伸びる。全体的に少しは緩んだ感じ。あまり大きな変化はない。

2回目　やはり立ち上がりは痛い。腰が伸びる感じは少しするけど、まだ痛い。

3回目　背中がまっすぐに立てるようになってきた。長時間座った後は痛い。

4回目　だいぶ楽になってきた。腰がすっと伸びるようになってきた。

5回目　腰に重さを感じることがあるが、以前よりだいぶよい。

メンテナンスへ移行しました。
その後、1回また腰の重だるさで来院されましたが、現在は日常生活には問題ない状態まで楽になったとご報告をいだだきました。

施術3～4回目までは効果を感じることが難しい場合もあります。
この方の場合も3回目から徐々に良くなってきた印象でした。

ぎっくり腰になった時は幹部を冷やして炎症を抑えてください。その後、急激に動くことや無理な姿勢はＮＧですが、動ける範囲で動いて体の循環をよくしていくことが大切です。

あまり寝たきりに近い状態にしていると、体が固まってしまい、腰痛が長引くことがありますので注意してくださいね。