首が回らない･･･改善例

首が回らない･･･改善例

一日中パソコンへ向かっている事務職の方。常に肩こりなどはあったそうですが、ここまで首が回らなくなったのは初めてとのこと。
仕事中も辛いのですが、車の運転にも支障をきたすほど辛いと仰っていました。

首回り、肩周りはもちろん硬いのですが、骨盤周りもかなり硬くなっていて内蔵まで影響がありそうでした。お話を伺うと、かなりハードな生活をされているようです。
原因は、パソコンの姿勢のまま固まってしまっているのが主ですが、内臓疲労もあるのではと思われました。

首、肩、背中など上半身の筋膜と筋肉を調整し、内臓を緩めていくと少しずつ首が動くようになりました。ガチガチに固まった骨盤周りもゆるんでくると歪みがはっきりしてきましたので、骨盤矯正も行いました。

施術後は首がかなり動くようになりました。
ですが、疲労の蓄積がかなりあるのでまたすぐに戻る可能性が高いです。
数回は詰めてきていただきました。
そして、とにかく休むこと。睡眠をしっかり取ることをお願いしました。

5回ほど週1ペースで行うと、だんだんと日常生活は痛みなく過ごせるようになりました。

長年の生活習慣を変えるのは難しいようですが、睡眠は気をつけるようにしているそうです。自分のお身体を守れるのは自分だけです。少しずつで良いので休息の時間を作ってあげてくださいね。