足のぼこぼこが消えた

足のぼこぼこが消えた

立ち仕事のAさんは、仕事の後、腰の重さと痛みを感じ来院。肩こりは慢性的な状態でした。

腰の重さは仕事を始めてからあったとのことでしたが、先週から足の甲にボコボコとした膨らみがあり、押すと痛みがあるとのことでご相談を受けました。

病院で診てもらったところ、ヘルニアがあるとのこと。10年以上前にヘルニアが悪化し動けなくなった経験もあります。
腰椎に歪みがありました。

立ち仕事なので（あまり歩かない）下半身に負担が多く掛かっているようです。
腰椎の歪みを整えて、筋肉と筋膜の調整。リンパの流れをよくしました。
ご自分では痛みを感じていませんでしたが、足のスネと甲のあたりが硬くなり押すと痛みがあります。

5回ほどの施術で（週1のペース）足のボコボコも消え、腰の痛みが緩和されました。
腰の重さは仕事の後はどうしても出てきます。じっと立っている時間が長いので固まってしまうのですね。骨盤の硬さを取る施術を行い、血流を良くしました。

あとは、普段のセルフケアが大切です。
お伝えしたストレッチを寝る前にやっていただき、腰の重さもだいぶよくなりました。

腰椎の歪みは癖になっているようなので、定期的に整えていきましょう。