介護職のエネルギー不足

介護職のエネルギー不足

10年前から介護職に就いているＳさん。
ここ最近疲れが酷く、酷いと頭痛やめまいも出てきてしまうと来院されました。

オーバーワークと思われました。
肩甲骨から上、頭までガチガチに張っていて、首もパンパンです。

最初の3回は1週間に1回の間隔で来ていただきました。
筋肉のバランスを整え、自律神経の調整、自然治癒力を高める施術をしました。
とにかく頑張りすぎるＳさん。自分のことより相手を優先してしまい、疲れていても頑張ってしまうそうです。

体の緩め方、心の緩め方、などお話もしながら、1ヶ月後、以前より頭痛とめまいの回数が減り、体が変わってきました。

その後も定期的にメンテナンスに来られ、現在は、疲れるけれど休めば何とか回復するくらいになってきたそうです。
「最近はよしやるぞーってエネルギーが沸いてくるのよ」って笑顔で仰られていました。

回復力より疲労が多いと、体は調子を崩します。
逆に、疲労より回復力が上回れば、体は元気になっていきます。

ダイエットと一緒なんですよ～。
摂取量より消費量（運動量）が増えれば痩せるし、いくら運動していてもそれ以上に食べていたら太ります。

とっても単純なことなのですが、以外に難しい。Ｓさんは自分の体と心に向き合い、仕事を心地よくするために、向き合えたことが良かったのではないでしょうか。ご自分と向き合うきっかけになれて嬉しいです。