心が穏やかに・・・イライラしなくなった

心が穏やかに…イライラしなくなった

ご紹介でいらしたNさん。
慢性的な肩こり、腰痛があります。全体的によくなればいいな～と仰っていました。

骨格の調整と筋肉の調整の他、自律神経の調整も行っていきました。

体と自律神経を整えながら様々なお話をさせていただきました。
Nさんはとても頑張り屋さんで、常に交感神経が働いている状態です。
ご自分でも自覚があるようで、年齢も考えてこのままでは良くないと思うと仰っていました。

今までは仕事が忙しくて心身共にゆっくりする時間がなかったとのこと。
仕事の向き合い方、人との向き合い方、休日の過ごし方など…見直されたようです。

時々ハードに仕事をされて腰痛が出るとのことですが、以前より楽になってきたようです。
一番変化があったのは「心」かな？？と仰っていました。

・自分を見直すきっかけになった
・自分を大事にすることで、人にも優しくなった
・今までは頑張りすぎてたな…
・イライラしなくなり、心が穏やかになった

現在は副交感神経が働くようになり、穏やかに仕事をされているとのこと。
もちろん、この状態になるにはご自分と向き合う勇気と時間が掛かります。
長年の思考パターンは簡単には手放せないこともあり、波もあります。
Nさんも繰り返しながら少しずつご自分の選んだ穏やかな生活を手に入れられたようです。

自律神経を整えること、様々なお話をすることで、少しでもお手伝いできれば幸いです。