寝返りの痛み

寝返りの痛み

久しぶりにいらしたTさんの改善例です。
以前は頭痛で来られていたのですが、調子が良かったのでお休みをされていました。
1ヶ月前から夜寝返るときに腰が痛くて目が覚めてしまう症状で来院されました。
特に生活に変化はなく、原因がわからないとのこと。

仰向けで寝た状態では痛みはありませんが、横向きになるときにかなり痛みます。

久しぶりだったので、骨盤の歪みもありました。
肩こりもあるとのことでしたので、肩周りの筋肉をゆるめて関節を動きやすくしました。
脇の下を触ると飛び上がるほど痛がります。

ゆっくり緩めていき、骨盤を整えます。
飛び上がるほどだった脇の下の痛みは痛気持ちいいぐらいまでになりました。
久しぶりだったので、3回（週1）ほどきていただきました。

一旦緩んだものも、骨盤が安定するまでは硬くなりやすいです。
3回目の施術の後、寝返りを打っても痛くなくなり夜も眠れるようになりました。

座っている時間が長いとのことでしたので、ストレッチをお伝えしました。
現在は再発防止の為に月1回のペースでメンテナンスにいらしていただいています。