【自己肯定感】自分が嫌い･疲れる･頭痛･肩こり･胃腸の不調･不眠など自律神経の不調
| 年齢／職業 | ４０代／会社員 |
| 症状 | 頭痛･肩こり･朝の下痢･寝付きが悪い･胃の痛み･焦燥感･不安感･落ちこみ･人に気を遣い疲れてしまう･周りの人とうまくやっていけなくて疲れてしまう |
初めて来られたのが3年前。とにかく不調が沢山有り、問診の項目ほとんどに〇がつくほどでした。
当初は体がガチガチで、呼吸も浅くなっています。1ヶ月は週1回のペースで体を緩めて呼吸がしやすいように調整しました。
自律神経の調整や頭蓋骨セラピーで体の回復を促すと共にカウンセリングも行いました。
体だけでなく、心もしんどそうでした。周りのことにとても気がつくせいか、色々気を遣っていつも疲れてしまう。
詳しいことはお話できませんが、自己肯定感が低く、他人の為に生きようとしている感じです。それでは疲れてしまいますよね。
家でできるセルフケアにも取り組んでいただき、物事の捉え方や自分を見つめ直すお手伝いもさせていただきました。
3ヶ月後からは2週に1回のペースで来ていただきました。
波はありましたが、少しずつ体調は良くなっていきました。朝の下痢や不安感、胃の痛みは無くなりました。
以前は「自分のことが嫌い」と仰っていましたが、
1年後、「自分のこと結構好き」と言われるまでになり
その頃には○がついていた項目はほとんど良くなりました。毎日秒で眠れるようになり、頭痛もほとんどなくなりました。
現在は、周りとの関係も良くなり、自分を大切にできるようになったそうです。表情も明るくあの頃（3年前）は「自分のこと嫌い！」って断言していたのが嘘のようです。まだ時々頑張り過ぎちゃう癖があるので、メンテナンスの時に「疲れた～～（笑）」と入って来ますが、以前のようなしんどい顔はそこにはありません。いつでもお話ききますよ(^-^)
